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I 6 principi per una buona performance

Ti sei mai chiesto quali siano gli ingredienti di una buona performance? Nel pilates sono 6.
Scopriamoli insieme!

I 5 pilastri della mente

Gli elementi fondamentali per una mente attiva e funzionale/funzionante e le basi che, secondo noi, ogni buon insegnante dovrebbe possedere per svolgere al meglio il proprio lavoro.

Esercizi Suggeriti